Los beneficios de la linaza y el omega 3

En los últimos años múltiples estudios científicos han demostrado que  la linaza puede ser beneficiosa para un sin número de condiciones, desde estreñimiento hasta prevención de cáncer de mama y próstata, reducción de colesterol y disminución de la probabilidad de sufrir infarto.

Esta semilla contiene una mezcla muy interesante de nutrientes, es la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega - 3 y fitoestrógenos, y además es rica en fibra tanto soluble como insoluble.

Ácidos grasos omega 3. La linaza contiene el Ácido Alfa Linolénico (ALA), el cuál, al igual que los aceites del pescado, es un ácido graso esencial omega - 3. Esta es la mejor fuente vegetal de este tipo de ácidos grasos. Estos aceites ayudan a reducir la formación de coágulos, previniendo el riesgo de sufrir infarto, también aparentemente favorecen la reducción del colesterol LDL (colesterol malo)

La linaza se usa para:

Calmar los intestinos, el estomago, la vejiga y calmar inflamaciones en la piel.

Controlar o bajar los niveles de colesterol y triglicéridos.

Suaviza y humecta la piel. Por esta razón se le usa en cremas y aceites de masajes.

Se dice que ayuda a mejorar el asma (aun en estudio)

Ayuda a balancear los niveles de azúcar en la sangre. Aun en estudio

Ayuda en el tratamiento de la depresión porque estimula la actividad cerebral

Los ácidos omega 3 ayudan a la belleza de la piel por su efecto anti-inflamatorio

Podría ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer como el cáncer en la próstata.

Se cree que ayuda a combatir algunos síntomas de la menopausia.

La lista de beneficios de los ácidos grasos omega 3 es extensa aquí seleccionamos algunos de los beneficios más estudiados.

Acné

Agresión, comportamiento antisocial

Angina inestable

Artritis reumatoide

Asma

Ataques al corazón.

Autismo



Cáncer cervical

Cáncer de mama

Cáncer de próstata

Cáncer e hígado graso

Coágulos de sangre-anti trombótico.

Demencia

Depresión

Diabetes tipo 2

Envejecimiento acelerado


Mal genio del niño

Mala concentración

Mala memoria

Mala visión

Malas articulaciones

Osteoporosis


Uñas, pelo y piel malas

Nuestras tortillas de Nopal con Linaza del Sr. Cactus te ofrecen estos beneficios además de los ya conocidos por el nopal, comiendo tortillas de Nopal cuidas tu piel, tu salud y tu figura ya que solo contiene 19 calorías por tortilla.